为进一步加强学生心理健康教育，提升同学们的心理调适能力，营造积极健康的校园氛围，12月5日下午23城轨机电5年在该班教室开展了以“关注心理健康，拥抱阳光心态”为主题的班会课。本次班会的重点内容是组织全班同学集中观看心理教育专题视频，并围绕视频内容进行交流与讨论

  视频以生动形象的案例和通俗易懂的讲解，围绕“情绪管理”“压力应对”“人际交往”“自我接纳”等方面展开，引导同学们正确认识常见的心理问题，学习简单实用的情绪调节方法，如深呼吸放松法、合理宣泄、积极自我暗示、寻求他人帮助等。视频中还通过情景再现的方式，展示了同学之间相互理解、彼此支持的重要性，让同学们在潜移默化中受到启发。本次“观看心理教育视频”主题班会，使同学们对心理健康有了更加直观、深入的认识，进一步增强了自我心理保健意识和心理调适能力。大家纷纷表示，今后将更加关注自身和他人的心理健康，用理性和温暖为自己和同学的成长保驾护航。